Hábitos que toda mãe de recém-nascido deve ter

  • 17/05/2022 16:49

Você já ouviu falar em puerpério? Assim é conhecido o período pós-parto da mulher - quando todo seu organismo volta às condições de pré-gestação. E manter alguns hábitos de saúde específicos pode ajudar a passar por este período de forma mais tranquila.

Beber muita água! é Importante em qualquer etapa da vida, após a gestação contribui na manutenção da hidratação corporal, além de auxiliar na produção de leite;

Na alimentação, dar prioridade para alimentos ricos em proteína (soja, ovos, queijos, leguminosas e carnes magras) e evitar açúcar, sal e frituras em excesso;

Dar atenção às cicatrizes. Seja decorrente de cesária ou parto normal, manter o local bem higienizado e seco ajuda no processo de cicatrização. Em caso de coceira, vermelhidão ou secreção, a mulher deve buscar orientação médica.

Por falar em orientação médica, o quadro do pós-parto varia de mulher para mulher, e receber acompanhamento de um profissional neste período é a melhor alternativa para garantir um puerpério saudável.

Happymed – O plano é ser feliz.